Dette narrative review fokuserer på effekter af øvelses terapi målrettet kronisk spændings-hovedpine og migræne.
Resultatet var at øvelser blev fundet effektive i behandlingen af kronisk spændings-hovedpine og migræne.
Aerobe øvelser blev set som det bedste valg i migræne profylakse. Et øvelsesprogram baseret på submaksimal aerob træning i 40 minutter, 3 gange ugentligt inklusiv opvarmning viste sig at reducere antallet af migræne episoder.
Derimod er specielt nakke og skulder øvelser muligvis et bedre valg når der er tale om kronisk spændings-hovedpine, bla viste et studie en reduktion af hovedpine efter 10 ugers styrketræning af nakke/skulder sammenlignet med anden behandling. Der er dog kun tale om lav til moderat evidens og flere studier efterlyses af forfatterne
Et andet resultat var at forfatternes anbefaling om øget opmærksomhed på at optimere balancen mellem øvelser og recovery ift at undgå stress relaterede skader og opnå optimal funktionsevne hos patienter.